Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung der Kinder ist sehr wichtig, auch wenn manchmal etwas schwierig. Sicherlich kennen wir alle jene Eltern, die große Mühe hatten, dass ihre Kinder Freude am Gemüse und gesunden Lebensmittel hätten.
Sowohl das Brot als auch die Sandwich-Füllung tragen zum gesunden Wachstum der Kinder bei. Deshalb zeigen wir Ihnen ein Paar Sandwich-Rezepte, die nicht nur einfach und schnell zuzubereiten sind, sondern auch gesund und schmackhaft sind. Die Kinder lieben sie!
|
Lustiges Sandwich Zutaten: Toastbrot Gurke Schwarze Oliven Käse |
|
Ein klassisches Sandwich aus Spanien - das Schinkensandwich mit Tomaten Zutaten: Baguette Tomate Natives Olivenöl extra Serrano-Schinken |
Käse-Salami-Sandwich mit Kopfsalat
Zutaten:
Salami
Streichkäse
Toastbrot
Kopfsalat
Chorizo, Rucola und sonnengetrocknete Tomaten
Zutaten:
Baguette
sonnengetrocknete Kirschtomaten
Rucola
Natives Olivenöl extra
Kannten Sie bereits diese Rezepte? In Spanien ist das Schinkensandwich mit Tomaten und extra nativem Olivenöl das typische Sandwich par excellence. In der Tat ist es das beliebteste Sandwich von 25% der Spanier.
Die Chorizo, Salami, Salchichón-Dauerwust und der Serrano-Schinken können in einem Sandwich dank ihrem köstlichen Geschmack ohne zusätzliche Zutaten gegessen werden. Gemüseeinlage im Sandwich bietet eine hervorragende Möglichkeit, Ballaststoffe und Vitamine in die Ernährung eines Kindes zu integrieren. Mit Sandwiches kann man sich auch gut und gesund ernähren.