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title: "Sandwichs pour l’école : des options saines."
description: Il est indispensable que les enfants aient une alimentation saine et variée, très importante mais difficile dans certains cas. Nous connaissons tous des parents qui ont eu beaucoup de mal pour que leurs enfants mangent des légumes et des aliments sains.
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## Sandwichs pour l’école : des options saines.

Créé par [ElPozo](https://blog.elpozo.com/blog-fr/author/elpozo) on 20-septembre-2018

Il est indispensable que les enfants aient une **alimentation saine et varié**e, très importante mais difficile dans certains cas. Nous connaissons tous des parents qui ont eu beaucoup de mal pour que leurs enfants mangent des légumes et des aliments sains.

Le pain comme ce que contient le sandwich apportent des bénéfices à la croissance des enfants. Aujourd’hui, nous vous apportons une liste de sandwichs qui sont sains, délicieux, faciles et rapides à préparer. Les enfants les adorent !

| ![Sandwichs pour l’école : des options saines](https://blog.elpozo.com/hs-fs/hubfs/bocadillo.png?width=279&name=bocadillo.png) | **Sandwich amusant** Ingrédients : Pain de mie Concombre Olives noires [Saucisson](http://tapas.elpozo.com/fr/#produits) Fromage |
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| ![le sandwich au jambon serrano et à la tomate](https://blog.elpozo.com/hs-fs/hubfs/29591969068_d2b68bbb0b_z-1.jpg?width=279&name=29591969068_d2b68bbb0b_z-1.jpg)   | **Un sandwich classique en Espagne, le sandwich au jambon serrano et à la tomate ** Ingrédients : Baguette Tomate Huile d’olive vierge extra [Jambon serrano](https://blog.elpozo.com/blog-fr/comment-choisir-le-meilleur-jambon) |
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**Sandwich salami, fromage à tartiner et salami**

Ingrédients :

Salami

Fromage à tartiner

Pain de mie

Salade

 

**Chorizo, roquette et tomates séchées au soleil**

Ingrédients :

Baguette

Tomates cherry séchées au soleil

Chorizo

Roquette

Huile d’olive vierge extra

 [![Test, tu suive un style de vie méditerranéen?](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/4739769/e9396247-ddaa-408a-a920-f428dfd1b9ec.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/4739769/e9396247-ddaa-408a-a920-f428dfd1b9ec)

 

Vous connaissiez ces recettes ? **En Espagne, le sandwich au jambon serrano, tomate et huile d’olive vierge extra est le sandwich typique par excellence**. C’est le sandwich préféré de 25% des espagnols.

Le chorizo, le salami, le saucisson et le jambon serrano peuvent être mangés seuls dans un sandwich, grâce à leur saveur délicieuse. Ajouter des légumes dans un sandwich est une manière d’inclure des fibres et des vitamines dans l’alimentation d’un enfant. **Les sandwichs peuvent aussi permettre de manger sain**.

 Tags: [Recettes](https://blog.elpozo.com/blog-fr/tag/recettes)

 

 

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